Masáže Relaxační masáž
Relaxační masáž
• Tato masáž je výbornou regenerační procedurou při které dochází k fyzické i psychické relaxaci. Je zároveň skvělým doplňkem fyzické aktivity, protože pomáhá k urychlení regenerace svalů a pomáhá potlačovat vedlejší účinky tělesné námahy jako je ztuhlost, případně bolest.
Proč si ji vybrat?
-chceme dopřát relaxaci tělu i duši
-při regeneraci sil
-jsme stresovaní a napjatí
-trpíme chronickým onemocnění dýchacího systému nebo pohybového aparátu
-vadně držíme tělo – trpíme skoliózou (boční vychýlení páteře) nebo
kyfózou (kulatá záda)
-trpíme nespavostí
-po sportovní aktivitě uvolňuje svaly a pomáhá předejít ztuhlosti svalů
Postup masáže:
Pomocí jednotlivých masážních technik – tření, hnětení, tlaku či
vytřásání uvolňujeme jednotlivé partie těla a rozpouštíme napětí.
Kontraindikace:
-horečka, záněty
-onkologické onemocnění
-infekční onemocnění
-těhotenství
-poruchy krvácivosti
-diabetes (nemasírujeme nohy)